「美活部プレ講座 ウォーキング講座~自信をもって
一歩踏み出すために 第3回」
http://www.herstory1101.net/01_pdf/20121215-1.pdf
（講師：デューク更家氏の愛弟子 小野田MARIKOさん）
がふれあいホールコミュニティールームにて開催されました。
こちらは先生のHP
http://www.dukeswalk.net/stylist/onodera/
正しい立ち方・歩き方をはじめとする
誰でも簡単にできる、ポイント満載のレッスンでした。
腰痛・肩こり・尿失防止などにも効果があります。
MARIKO先生の立ち振る舞いも美しい~！
先生のお話も面白く、ユーモアのあふれる
楽しくためになる講座です。
3月27日以降はご自身がお持ちのかかとがある靴を
履いての内容もあります。（もちろん低いかかとでもOK）
通常、お一人の受講料が2500円/回のところ、
お友達などペアでご参加の方はお二人分で3500円/回です。
お誘い合わせの上、是非ご参加をお待ちしています♪
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