❤もうすぐ・・ヴァレンタイン❤
チョコ選びのポイントは・・
カカオ60%以上のものをGETすることです。
砂糖が多くふくまれてるチョコはNG!
昔・・薬として使われていたチョコ(カカオ60%以上)の嬉しい効果とは?
(1)集中力・記憶力を高めるカカオに含まれるテオブロミンが、脳を刺激しやる気を出させます。神経を鎮静させる効果も!
(2)抗酸化作用がある。
カカオに含まれるポリフェノールは、動脈硬化の予防・コレステロール値を下げる・がんの発生を抑制する効果が期待されるとか・・アレルギー抑制にも良いとする学説もあります。
(3)糖尿病の減少
ダークチョコレートは、糖尿病の危険性を減らします。また、フラボノイドには血糖値の改善も期待できます。
(4)虫歯予防
カカオには緑茶以上に虫歯予防効果があります。
(5)肌がキレイになる
カカオ豆には、カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・食物繊維などをバランスよく含んでいます。これが、美肌へと繋がります。
こんな素敵な健康利益を受けるには、たった2カケラのダークチョコを毎日食べることだそうです。
今年の夫へのヴァレンタインチョコは・・ボローニャの宝石と呼ばれる
MAJANIのチョコを選びました。
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