ワンコイン・トライアル教室 健康体操 自彊術（じきょうじゅつ）

12月6日(木)に「自彊術」
（講師：森本貞子さん）が開催されました。

自彊術とは「日本で初めての健康体操」です。
31の動作で構成される全身運動で、毎日15分行うことで、
健康を回復し維持増進出来ると言われています。
（公益社団法人自彊術普及委員会HPより抜粋）
http://www.jikyou.com/

講座では講師のサポートの方もつき、受講生の方にも
きめ細かい指導内容が好評でした。

今後も続けて習ってみたいというご希望を、
受講生の方から多く頂きました。
自彊術の講座継続にむけて、協議体で調整中です。
ご興味のある方は、ぜひ協議体までお問い合わせくださいね。