私が目覚めるプロジェクト⑰～ロコモティブシンドローム～

ロコモティブシンドロームとは（運動器症候群）

筋肉や骨、関節が運動器の障害により、

要介護や寝たきりのリスクが高まった状態・・・

要介護寝たきり予備軍のこと！

 

日本全国で４０歳以上の４７００万人が推定対象者と言うことは・・・

３人に一人が発症する可能性が！！！！

 

あなたの為のロコモーションチェック

 

１．片足立ちで靴下がはけますか？

２．家のなかでつまずいたり滑ったりしませんか？
３．階段を昇るのに手すりが必要ですか？
　　　４．横断歩道を青信号で渡りきれますか？
　　５．１５分くらい続けて歩けますか？

１つでもあれば「ロコモ」です！  

協議体は・・・日野美人塾（仮称）を開催し

筋肉を鍛え、頭脳を鍛え

芯からの美人に生まれ変わるプロジェクトを考案中です！

協議体のプランナーさんに応募し

 

一緒にロコモティブシンドローム対策をしてみませんか？