ワンコイン・トライアル教室 はじめてのヨガ教室 お家Ｄｅ簡単にできるセルフケアヨガ

本日9月15日（土）に
はじめてのヨガ教室　お家Ｄｅ簡単にできるセルフケアヨガ
（講師　伊藤　統子さん）が開催されました。
男女・親子等幅広い年齢層の方がご参加くださいました。

効果を説明しながらポージングを行い、受講生の
みなさんは学びながらヨガを楽しんでいらっしゃいました。

先生のお声も癒し系で、リラックスにつながります。
講座の終わりの寝て行うポージングの時は、
うとうとするかたも☆

「体が堅い」と不安なかたも、無理なく楽しんで頂ける講座でした♪