HERSTORYスケート＆温泉編…そして、よいお年を！

今日は大みそか。


我が家は息子に初！スケートを体験させてきました。
おっかなびっくり。
でも、なんとかなるものです。

２時間後ぐらいの様子。
１人で滑って！？いました(^_^;)


HERSTORYにとって、今年は挑戦の連続でした。
おっかなびっくりから、全力疾走してみたり、はたまた転んでしまったり。
でも本当に色々な人に助けられて支えられて、ここまできています。

今年一年、ありがとうございました！
みなさま、よいお年をお迎えください<(_ _)>

来年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

PS.　スケートの後はほっこりゆったり♪温泉でしたー!(^^)!

ワンコイン・トライアル教室 はじめての紅茶教室第４回

12月18日（火）に
はじめての紅茶教室　4回連続講座の第4回
（講師：長田光子さん）がふれあいホール調理室にて開催されました。

第４回のテーマは
「ケニアの紅茶を楽しみましょう
クリスマスのティーパーティー（アフタヌーンンティー）」

飾り付けも可愛いです☆

 

 

 

先生は講義を聞くだけではなく、実技を体験することも

大事にして講座内容を組み立てていらっしゃいます。

受講生の方から、「家でもやってみようと思う」

というお声をいただきました。

お家で実践できますね♪

 

1月より、「はじめての紅茶教室Ⅱ」（3回連続講座）が始まります。

既に多くの方からお申し込みをいただいております。

日程は1月22日、2月19日、3月19日（すべて火曜日）

はじめての方も、今までの紅茶教室の受講生の方も、どなたでもご受講頂けます。

ご興味ある方は、ぜひお申し込みくださいね♪

（事務局は年明け１月4日から通常業務です。）

ワンコイン・トライアル教室 お正月 しめ縄教室

12月15日（土）に
お正月 しめ縄教室
（講師：小笠原京子さん）が開催されました。

プリザーブドフラワーを使って、お正月のしめ縄を製作する講座です。
同じ素材を使っても、それぞれ受講生の方の
個性が光る作品が出来上がっていました。

先生の分かりやすいご指導で、初心者の方も
楽しくご受講頂けました。
１２月１日のブリザーブドフラワーのリース作りに
ご参加頂いたリピーターの方も、ご受講くださいました。

ピンクのしめ縄が可愛い♥

受講生の方は作成されたしめ縄を飾って
年越しを過ごしていらっしゃる頃ですね。
どうぞ良いお年をお迎えください。

ワンコイン・トライアル教室 冬の心と体に ほっこりアロマ

12月14日（金）に
冬の心と体に　ほっこりアロマ
（講師：村田かよさん）が開催されました。

アロマオイルを使用したハンドトリートメントと手浴の体験がありました。
ワンコイン・トライアル教室としては
初めての夜の時間帯の講座（19時～20時）で
お仕事帰りの方などもご参加くださいました。

寒さで縮こまった心と体をリラックスして欲しいという村田先生の
思いが込められた講座です。

 アロマ初体験の方も、楽しんでいただけました。

１月、２月もアロマテラピーの講座が開講されます。

ご興味いただけたら、是非ご参加をお待ちしています。

HERSTORY番外編

一足お先にお休みをいただいています…。

久方ぶりのお里で、子ども達と温泉三昧の日々（＾ｖ＾）

家族サービスもばっちり!(^^)!

今日の温泉は、島ヶ原温泉・やぶっちゃの湯。

『やぶっちゃ』とは地元の方言で、『みんな』という意味だそうです。

湯あがりはつるつる♪

雪がちらつく中、ほっこり温まってきました。

山がとてもきれいでした。

ワンコイン・トライアル教室 X'masの焼き菓子とリースパン

12月11日(火)に「スイーツ＆パン教室
X'masの焼き菓子とリースパン」
（講師：福田真理子さん
　　　　 松尾裕美子さん）が開催されました。

前回引き続いての受講生の方も多く、
和気あいあいと受講を楽しんでいらっしゃいました。

こちらは講座で出来上がった作品


焼き菓子





リースパン

先生の教え方もわかりやすく、家でも作ってみたいというお声がありました。

クチコミでのお申し込みも多く、次回の「スイーツ＆パン教室」の
講座（１月８日）は満席となっております。

今日はクリスマスイブですね。
みなさま良いクリスマスをお過ごしくださいね♪

ワンコイン・トライアル教室 季節のリース作り

12月11日（火）に
あなたはどちらを作りたい？季節のリース作り　
（講師：渡辺美和子さん）が開催されました。

ブリザーブドフラワーを使用して、クリスマスリースORしめ縄を
作るフラワーアレンジメントの講座です。

生徒の方は「作るって楽しい♪先生の説明も分かりやすい」と
製作を楽しんでいらっしゃいました。

クリスマスリース

　　


しめ縄

渡辺先生は日野市東豊田でフラワーショップ「花工房」を経営されています。
http://www1.ttcn.ne.jp/~floramiwako/
様々なお花の作品に癒されますね☆

渡辺先生の作品は年内は12月26日(水)に開催している
トムスポーツクラブ内のチャレンジ・ショップでもお買い求め頂けます。
近くにいらした際は、お立ちよりくださいね。

人が喜ぶ仕事に就きたい！

 

①『人が喜ぶ仕事に就きたい！』

 

②『世の中のためになる仕事に就きたい！』

③『人とのつながり感』を大切にした会話が弾む仕事に就きたい！』

 

 

ワンコイン・トライアル教室の講師希望者の『想い』の共通項です。

 

人柄が人を呼び、講座が活性化する講師の方々の共通項は・・・『感謝の気持ち』

 

 

講師の笑顔

受講生の笑顔

 

笑顔があふれる講座運営が協議体のコンセプトです。

 

あ・り・が・と・う

 

私たちの活力の基

 

エネルギーの基

 

今日も・・ありがとうに出会えてよかった　ｍ－－ｍ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

美活部 始動！

私が目覚めるプロジェクトとして・・・美活部が動き始めます！

1月から4月にかけて・・小野寺MARIKOさんを講師に迎えての≪ウオーキング講座≫

2月から4月にかけて・・佐野了さんを講師に迎えての≪大人のマナー講座≫

自分自身に磨きをかけて・・

自信を持って、、一歩を踏み出す女性を応援する講座を随時開催予定です！

 

都内でしか学べなかった講座を前向きに活きる女性の為にプロデュース

 

美活部は、あなたの未来のために

 

そして私たちの絆を結ぶために

 

日野発　多摩地域に向けて発信します！

チャンスの神様には・・・後ろ髪がありません！

 

始めるのは・・・今！　先ず、自分への言い訳をしないで・・始めてみましょう！

 

 

 

 

 

 

 

ワンコイン・トライアル教室 休日は手作りパンＤｅリフレッシュ

12月9日（日）に
休日は手作りパンDeリフレッシュ
（講師：武井紀子さん）が開催されました。

4回連続講座で季節のパンを作る講座内容です。
今回のメニューはシュートレンとスノーホワイト。
シュートレンはお菓子のハードタイプではなく、やわらかふっくらパンでした。


生徒の方はパンづくりを楽しんでいらっしゃいました。
最後には、リボンの結び方もご教授いただいて完成！
クリスマスにぴったりのパンとお菓子ですね。

次回以降の武井先生の自主講座の予定は
1月27日・2月24日・3月24日(全て日曜)です。

12月15日(土)は旭が丘のトムスポーツクラブのチャレンジ・ショップで
武井先生が焼いたパンとお菓子の販売が行われました。
来週12月22日(土)も出店予定です。

お近くにいらした際は、是非お立ちよりくださいね。

ワンコイン・トライアル教室 お家Deホームパーティー 中華Deクリスマス

12月7日（金）に
お家Deホームパーティー　中華Deクリスマス
（講師：冨本法子さん）が開催されました。

チキンの丸どりを使用した、中華風のクリスマスの
料理教室です。
メニュー内容
・ローストチキン（中華おこわ詰＆北京ダック風にアレンジ）
・キクラゲと玉ねぎの中華スープ
・生春巻き　ピータン豆腐添え

丸どりからの調理です。
ハードルの高い丸どりも、実際に調理してみると思ったより簡単！
和やかな雰囲気で、受講生の方と先生の距離が
近い料理講座でした。

こちらはメインのトーストチキン↓

「一生使えるレシピよ」という先生のお言葉が印象的でした。

こちらも一生使えるレシピ
↓
次回の講座は
お家Deホームパーティー　お家Deバレンタイン
1月11日(金)　市民の森　ふれあいホールにて
開催です。
メニュー内容
❤ローストポーク　ワサビのタルタルソース・リンゴのグラッセ添え
❤二人のディップ（アボカド・サーモン）
❤ポテトチップス・スティック野菜添え
❤フォンダンショコラ

ブログを書きながらお腹がグーグー鳴ってきました、、
美味しそうですね。

自分一人で再現できるおもてなし料理を学んでみませんか？

ぜひ、ご参加をお待ちしています♪

ワンコイン・トライアル教室 健康体操 自彊術（じきょうじゅつ）

12月6日(木)に「自彊術」
（講師：森本貞子さん）が開催されました。

自彊術とは「日本で初めての健康体操」です。
31の動作で構成される全身運動で、毎日15分行うことで、
健康を回復し維持増進出来ると言われています。
（公益社団法人自彊術普及委員会HPより抜粋）
http://www.jikyou.com/

講座では講師のサポートの方もつき、受講生の方にも
きめ細かい指導内容が好評でした。

今後も続けて習ってみたいというご希望を、
受講生の方から多く頂きました。
自彊術の講座継続にむけて、協議体で調整中です。
ご興味のある方は、ぜひ協議体までお問い合わせくださいね。

ワンコイン・トライアル教室 ボタニカルアート第2回

12月4日(火)に「お花の水彩画教室　ボタニカルアート 第2回」
（講師：佐藤絹恵さん）が開催されました。

植物の姿を正確で精密に描くボタニカルアート(植物画)の講座です。
今回のテーマはモノクロ水彩
受講生の方はお花と向き合いながら詳細に観察して、
熱心にデッサンされていました。
書いたお花はお土産としてお持ち帰り頂けます。

次回の講座は
1月15日(火)に多摩平の森ふれあい館にて
開催です。今までご参加頂いてない初めての方も
ご参加をお待ちしています♪

次回の受講後も、続けて習ってみたいというご希望を
受講生の方から数名頂きました。

佐藤先生の教室「アトリエ百草」　ホームページ↓
http://ateliermogusa.blogspot.jp/p/blog-page_3309.html
作品集のページは必見です。心が豊かになりますね☆

ワンコイン・トライアル教室 クリスマスフラワー プリザーブドフラワー・フローラルアート

12月1日（土）に
プリザーブドフラワー・フローラルアート
（講師：浦志明美さん）が開催されました。

プリザーブドフラワーを使った、リースとトピアリーの製作の講座です。
受講生の方はお申し込み時に選択した作品を、真剣に作っていらっしゃいました。
先生の親切なご指導で初心者の方も楽しくご受講頂けました。
一つ一つのお花や材料が、リースやトピアリーになっていく様子も
見ていて楽しいです。

素敵な作品にうっとり。
自分で作った作品だと、愛着もひとしおですね。
こちらは先生の作品です。→

講座好評の為、受講生から4名の方に
12月15日（土）　お正月のしめ縄教室
（講師：小笠原京子さん）のお申し込みを頂きました。
是非、ご興味ある方はご参加お待ちしております。

ワンコイン・トライアル教室 はじめての紅茶教室第3回

11月27日（火）に
はじめての紅茶教室　4回連続講座の第3回
（講師：長田光子さん）がふれあいホール調理室にて開催されました。

第３回のテーマは
「インドネシアの紅茶を楽しみましょう
フルーツを使ったバリエーションティー」

フルーツティーは見た目も綺麗で、見ているだけでもウキウキしちゃいます。

必ずウェルカムティーから始まる講座は和やかなムードで始まります。
生徒の方も回を重ねるごとに、交流が深まっているもよう。
お茶菓子としてはスコットランドのショートブレッドがふるまわれました。

写真は様々なバエーションティー

1月より、「はじめての紅茶教室Ⅱ」（3回連続講座）が始まります。

日程は1月22日、2月19日、3月19日（すべて火曜日）

はじめての方も、今までの紅茶教室の受講生の方も、どなたでもご受講頂けます。

ご興味ある方は、ぜひお申し込みくださいね♪

 

 

 

 

アート&ライフフェア企業ブース出店 in昭島市 フォレストイン昭和館

11月27日(火）
アート&ライフフェア　in昭島市　フォレストイン昭和館
http://mrs.living.jp/tama/outing/event/203127

に女性いきいきチャレンジ応援協議体が出店します。

協議体のブースでは富良野産の食材を使用したスムージーの試飲・販売と
多摩地域の障害者と健常者が供に働く協働作業所
（NPO法人あしたや共働企画・NPO法人結の会・NPO法人やまぼうし）
で販売されている商品を協議体のプランナーさん達の
目線で厳選した詰め合わせ「多摩手箱（たまてばこ）」を販売します。

写真はギフト向けの箱入り配送用セットです。

(チキンカレー・フェアトレード紅茶・無添加ブルーベリージャム・
おこめん(米粉麺)・新撰漬・黒糖ラスク・竹のてすきはがき・)

上記の内容が入った（箱なし）の「多摩手箱」
少し小さいサイズの「小さい多摩手箱」(当日限定品)
も併せて販売します。

ぜひ、会場に遊びにいらしてくださいね。
日野からは車なら30分程度、電車ならJR昭島駅徒歩7分です♪

ワンコイン・トライアル教室 ヨーガDeリフレッシュ

11月23日(金)の勤労感謝の日に
「sun&moon　ヨーガDeリフレッシュ」
（講師　小松素子さん）が開催されました。

受講生の方はゆったりとした雰囲気の中ヨーガの
ポージングをして講座を楽しんでいらっしゃいました。
無理のないポージングが大事というお話が講座の中でありました。

受講後は2名の方が、直接先生のところにいらして
ヨガを今後も続けたいとご希望くださいました。


「勤労感謝の日で一番感謝しなければいけないのは
自分の体かもしれませんね。」とおっしゃっていた
先生の言葉が印象的でした。

みなさま、お疲れ様です！
頑張っている自分の体をしかっりいたわってくださいね。

ワンコイン・トライアル教室 大人気！洋ナシタルト＆テーブルパン

11月13日(火)に「スイーツ＆パン教室
大人気！洋ナシタルト＆テーブルパン」
（講師：福田真理子さん
　　　　  松尾裕美子さん）が開催されました。

講座生は和気あいあいとした雰囲気でパンづくりを
楽しんでいらっしゃいました。
題名の通り大人気で、講座終了後には次回の講座に
受講生の中から9名の申し込みがありました。

次回以降の「スイーツ＆パン教室」の講座は
12月11日(火)X'masの焼き菓子とリースパン(下の写真はリースパンと焼き菓子)

1月　 8日(火)にふれあいホールにて開催予定です。

ご興味のある方はお早めにお申し込みを☆

ワンコイン・トライアル教室 アロマDe癒しの介護術

11月11日（日）に
「アロマDe癒しの介護術」
（講師：小平有紀さん）が開催されました。

お仕事やプライベートで介護に携わっている方を対象として、
アロマの癒しの効果でバーンアウト（心身のエネルギーが尽き果てること）の
予防を目的とした講座です。

講座ではハーブティーも振る舞われ、リラックスした雰囲気で
講義が行われました。

オイルを使った実技もあり、受講生の方は熱心に学ばれていました。
受講後は先生と一部受講生の間で名刺交換が行われ
ネットワークがうまれていました。

次回以降の小平先生の講座は
12月9日(金)　受験生のためのアロマテラピー活用術
1月13日(日)　男性のためのリラックスアロマ講座(仮題)
開催です。

ご興味のある方は、ぜひお申込みをお待ちしています♪

ワンコイン・トライアル教室 わんちゃんのストレスケア

11月8日(木)に
「わんちゃんのストレスケア　バッチワークレメディをつかって」
（講師：櫻井寛子さん）が開催されました。

晴天にも恵まれ、ふれあいホール隣の仲田の森で
パートナーとわんちゃんは開放的な雰囲気の中で
櫻井先生の講座を楽しみました。

講座後はふれあいホールの森カフェのテラスで北海道の野菜を使用した
ランチが振る舞われ、受講生同士で交流が図られていました。
わんちゃんの名前が入ったおやつのお土産付きです。

色々な個性の可愛いわんちゃんが集まり、スタッフも癒されました☆

ワンコイン・トライアル教室 ヘルシーパン教室

11月6日(火)に「ヘルシーパン教室」
（講師：武井紀子さん）が開催されました。

武井先生はヘルシーで安全な食材を使って
気軽にパンづくりを楽しんでほしいという思いから
当講座の講師を担当してくださいました。

講座生は和気あいあいとした雰囲気でパンづくりを
楽しんでいらっしゃいました。

次回以降の武井先生の講座は
「休日は手作りパンDeリフレッシュ」
12月9日(日)・1月27日(日)2月24日(日)3月24日(日)に
ふれあいホールにて開催です。

忙しい毎日、たまにはのんびりとパンを作ってみませんか？
初心者大歓迎！
ご興味のある方は、是非お申込みをお待ちしています♪

ワンコイン・トライアル教室 ボタニカルアート

11月6日(火)に「お花の水彩画教室　ボタニカルアート」
（講師：佐藤絹恵さん）が開催されました。

植物の姿を正確で精密に描くボタニカルアート(植物画)の講座です。
受講生の方はお花と向き合いながら詳細に観察して、
熱心にデッサンされていました。
書いたお花はお土産としてお持ち帰り頂けます。

講座後はお茶やお茶菓子も振る舞われ、受講生の方同士で
交流が図られていました。

次回以降の講座は
12月4日(火)・1月15日(火)に多摩平の森ふれあい館にて
開催です。

ご興味のある方は、是非お申込みをお待ちしています♪

チャレンジ・ショップフェアを開催します♪

チャレンジショップ・フェア～クリスマスグッズ販売～を開催します♪



11月10日（土）11日（日）日野市・産業まつり　女性いきいきチャレンジ応援協議体・テント内

クラフト作家やパン教室の先生たちが、想いをこめて作ったクリスマス・グッズの数々が並びます。
自分だけのオリジナル・グッズが見つかるかも？？！

当日、ＨＥＲＳＴＯＲＹでは抽選会も行います。
ただ今、市内公共施設にて抽選券つきチラシを無料配布中！
リビング多摩11月3日号にも掲載されています。

ぜひチェックして遊びに来てください(^^)/

ワンコイン・トライアル教室 ベビーリトミック

10月26日（金）に
「ベビーリトミック　ママと遊ぼう！」
（講師：村上由美子さん）が開催されました。

リトミックは音楽に親しみながら、集中力や瞬時の判断力（即時反応）を
養うことが出来ると言われています。

ピアノや歌にあわせて身体を動かしてたり、自由に走ったり
子供たちはみんな元気！

講座ではペットボトルを使用した音の出る楽器も作りました。
講座終了後に、作品を手に持って嬉しそうに帰るお子さん達が
印象的でした。

お家に帰ってからも楽しめますね♪

ワンコイン・トライアル教室 ベビーマッサージ第３回

10月25（木）に
ふれあってにっこり❤の子育て　ベビーマッサージ第3回
（講師：深澤和子さん）が開催されました。

オイルを使った優しいマッサージで、あかちゃんもにっこり❤
ママもにっこり❤の講座でした。

講師の助手の方も2名つき、きめ細かい指導が毎回好評です。

講座が終わった後は、ママ達の交流もうまれていました♪

人と人とを絆をつなぐ事も協議体の目的の一つです。
他の講座でも、多くの交流がうまれています☆

ワンコイン・トライアル教室 はじめての紅茶教室第2回

10月23日（火）に
はじめての紅茶教室　4回連続講座の第2回
（講師：長田光子さん）がふれあいホール調理室にて開催されました。

第２回のテーマは
「スリランカの紅茶を楽しみましょう
アイスティーのおいしい入れ方」

きれいな２層に分かれた、おしゃれなアイスティーも素敵ですね。
お茶菓子としては可愛いパンプキンスイーツも❤ふるまわれました。

来年に次回の連続講座を開講予定です♪
ホームページや広報をチェックくださいね。

団塊スタイル 専業主婦の挑戦！高齢団地のレストラン

先日ＮＨＫの「団塊スタイル」という番組に、協議体主催の「女性の創業応援講座」に
ゲスト講師としてお話をして下さった

ＮＰＯ法人　高齢社会と食と職を考えるチャンプルー会の紀平容子さんが
出演していらっしゃいました。

起業された思いや、人と人とのつながりを大事にして事業を
行っている事をお話しされていました。

http://www.nhk.or.jp/dankai/bangumi/num028/index.html

再放送は10月26日(金)　午前11時～11時45分だそうです♪
見逃した方はぜひチェックを！

私が目覚めるプロジェクト㉒～不完全な女～

ＮＨＫ　朝ドラ　≪純と愛≫でのセリフ

『世の中は不完全な女と不完全な男しかいない。』

『私があなたを創り、あなたが私を創る・・それが愛だ。』

 

妙に心に残り、頭をぐるぐる回っているセリフです。

 

 

一生懸命さが時として人を傷つけ、空回りする。

 

正義が組織のルールとやらで　必ずしも受け入れられない。

 

主人公　純の葛藤を毎朝観ながら

どこかで・・重ね合わせている自分がいます。

 

 

≪不完全さの自覚≫が人を結びつける≪鍵≫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ワンコイン・トライアル教室 ビジネスに活かす！英国式 アロマクラフト

10月21日（日）に
ビジネスに活かす！英国式　元気が出る　アロマクラフト
（講師：沼尾里江子さん）が開催されました。

ＯＮタイムの効率とＯＦＦタイムの癒しがテーマで
講座ではルームスプレーとバスソルトの製作を行いました。

落ち着いた声の先生の講義内容や、部屋を漂うアロマの香りに癒されました。

受講生の方も楽しんでご受講頂きました。
色々なシーンでアロマは活用されているんですね。

親もがんばると…！？

朝から頑張って工作をしました♪

…ちょっと曲がった仮面ライダーウイザード。の、つもり。。。

今日は息子の遠足です。

頑張った母のお弁当に、喜んでくれるカナ？(^'^)

子供が楽しいと・・・親も嬉しい☆

先日、家族で府中の東京競馬場に行ってきました。

私も初めて行ったのですが、目的は子供向けの大きな遊具や
ポニーとのふれあい、園内を走るミニ新幹線です。

息子は遊具や乗り物に大喜び！それを見ている親も嬉しかったです。
大人向けだと思っていた競馬場は家族でも楽しめるんですね。

11月10日・11日に開催される産業まつりに協議体も出店します。
お子様にも楽しめる物を企画中です。

美活部プロデュース★スムージー 始動！

リビング多摩１０月２７日号に掲載予定の協議体記事の写真。

１１月２７日販売の美活部プロデュースのスムージーです！！


初披露♪

 

 

私が目覚めるプロジェクト㉑～微生物農法～

来年１月に立ち上げ予定の≪美活部≫がプロデュースするグリースムージーは、

いきいき酵素を丸ごといただける・・・微生物農法で作られたお野菜を使います。

 

ＮＰＯ法人やまぼうしの北海道富良野事業所でつくられているお野菜たちです。

 

人間が細胞の塊であると・・・

改めて認識したのは・・先日のノーベル賞発表でした。

 

その細胞も微生物の集合体

 

自然を創り、育て、管理しているのは微生物

 

自然に存在する微生物を活用した自然農法が微生物農法だそうです。

 

土壌の微生物の調査から始まり自然と共存共栄する微生物農法で育てられた野菜は

≪いきいき酵素いっぱいの大地の恵み　≫　

ＮＰＯ法人やまぼうしのＳＬＯＷ　ＷＯＲＬＤ　から配信です。

 

１１月２７日　フォレストイン昭島で開催される

http://www.showakan.co.jp/

 

リビング多摩主催　アート＆ライフ　マーケットで初披露目予定です！

 

 

早速試飲用に購入したブレンダ―

 

本日、届く予定です・・・

 

 

私が目覚めるプロジェクト⑳～グリーンスムージー～

美容意識の高い人達に今注目されているのが『グリーンスムージー』！

 

来年1月より立ち上げ予定の　≪美活部≫プロジェクトのプランナーさんからの提案で・・・
コロボックルの贈り物（富良野産の微生物農法のお野菜）から作るグリーンスムージーの販売の企画を始めました。

　緑の葉野菜とフルーツをミキサーやブレンダーで混ぜるだけで簡単に完成するドリンクは、飲み続けることで「便秘解消」「ウエストがスッキリ」「肌のトラブル解消」など、女性に嬉しい体への変化があるとか!?

生の葉野菜を効率的に摂取することで、体調不良・肌アレ・疲労感などを解消し、体質改善をはかる方法が『グリーンスムージー』です。
≪皮ごと・・生で・・≫
微生物農法で作ったお野菜ならではの元気パワーをそのままいただくことが出来る。
酵素丸ごといただいてしますレシピを考案！・・・・が当面の宿題になりました。

グリーンスムージの注意点

①豆類やでんぷん質の野菜は入れない

例：にんじん、ビーツ、ブロッコリーの茎、ズッキーニ、カリフラワー、キャベツ、芽キャベツ、ナス、カボチャ、オクラ、さやエンドウ、トウモロコシなど。

②おすすめなのは、緑の色が濃い葉野菜

キャベツやカリフラワーはNGで、ほうれん草や小松菜がおすすめです。

③飲む前後は40分程度あけ、必ず単体で飲む

グリーンスムージーから、最大限の栄養を摂取するため、前後に40分程度あければ、何を食べても大丈夫です。

④1日1～2リットル摂取が最適なので、何度かにわけて飲む

1日大体1～2リットル飲むと最適なため、外出時はフタ付きのタンブラーなどに入れ、持ち運びもOKです。

注意点を参考に・・・体にやさしい≪魔法の飲み物≫Ｄｅ美魔女に！

原動力は「想い」

ノーベル賞を受賞された山中教授、おめでとうございます！

ＴＶを見たり、インタビューや新聞記事を読んでいて、教授のお人柄にも感じ入りました。

ｉＰＳ細胞の研究は難病患者を救いたいという思いが原動力になったそうです。

協議体主催の「創業支援講座」でも、山根眞知子先生が「想い」が大事と
おっしゃっていたのを思い出しました。

私も、関わる方の「想い」・協議体の「想い」・自分の「想い」を大事にして仕事に取り組みます。

心に宇宙を！…？

我が子も一緒に、ヒーリングアーティスト秋山峰男氏の作品に触れる機会を得られました。


触発されたのか！？？
点描画・その手法に、面白さ、新しさを感じたらしく、学校で自由画を描くときに使ってみる！と勢い込んでいました。


1で10を表すような、それでいて10でも1を描いているような…？
その変幻自在なところが宇宙的でした。


その宇宙的なところに触発された…！？？
日帰りで宇宙に行ってきました♪

 

 

私が目覚めるプロジェクト⑲～心に炎を！～

≪心に　炎　を！≫

 

心に火をつける言葉＝前向きになれる言葉

 

『僕にとって・・いっぱいの水を頂くのと、牧場を頂いたことは同じ事です。』

 

？？？？
 

自らを無欲と思っていたのに・・実は欲深い！？・・私には・・？？？

 

 

あの・・ＪＡＬを再建した稲盛氏主宰の 盛和塾の若手企業家さんたちが

≪愛≫と≪宇宙≫を学び涙したと云われる

 

世界的ヒーリングアーティスト　秋山峰男氏の点描画教室に

参加する機会を得た時の秋山氏からの私の心に炎をつけた言葉です。

 

 

 

 

『続けなければならない。』と思うことが・・・すでに固まっていること

 

固まってしまったら・・・動けない！進まない！

 

まるで・・心を見透かされているような言葉のシャワーを頂きました。

 

私にも≪宇宙≫が描けた時

 

 

次の一歩を踏み出すことが出来るのかも！？

 

 

 

 

 

 

 

私が目覚めるプロジェクト⑱～ハンドメイドマーケット～

現在、ハンドメイドのマーケットは１５００億円！とか・・

 

ちなみにカップ麺市場とほぼ同額の大きな市場に成長してきていいます。

ハンドメイドのクリエーターさん達が必要としているのは・・・≪作品の展示販売の場≫

アナログ的な場として、現在協議体のチャレンジショップ開催場所は・・・

①トムスポーツクラブ

②市民の森ふれあいホール　

 

現在２か所です。

 

プチ創業・プチ起業の支援から始まった協議体ですが・・・・

 

ご登録いただいている講師の先生方、

チャレンジショップへの出店経験者などのクリエーターさん達を含め

応援団の登録数１４５名（2012/9/30現在）

 

そろそろ・・バーチャル市場の開拓にも着手しなければ・・・

 

 

ハンドメイドのクリエーターさん達を育てていただく

協議体のプランナーさん達の存在は・・・

協議体ならではの差別化システムです。

 

現在、プランナーさん大募集中！！

 

 

 

 

 

ワンコイン・トライアル教室 はじめてのピアノレッスン

10月2日（火）に
中高年の方へ　はじめてのピアノレッスン
（講師：原　真理子さん）が開催されました。

30分の個別レッスンで、ドレミの位置からじっくり先生に
教えてもらえます。
受講生の方は「ピアノって楽しい♪先生も優しい♪」
と楽しんでご受講頂いていました。

次回は
10月16日(火)と10月30日(火)に平山季重ふれあい館で
開催です。

家で眠っているピアノを弾いてみたい！
楽しみながら脳の活性化してみたい！

ご興味ある方は、ぜひ協議体までお申し込みくださいね。

ときわまんさくクン♪

秋にひっそりと咲く、ときわまんさくクン。


…と、ハスティちゃん。

 

へんなハスティと言わないでネ。

 

自作品です(~_~;)

 

パン工房ＨＡＮＡ

９月３０日のご出店お礼にお伺いした折に、ホームメイドの天然酵母、無添加パン、自然を大切にした温かみのあるパンで有名な　パン工房ＨＡＮＡ　さんhttp://hana1992.com/　より、

こんなに沢山のパンを頂きました。

 

事務局のみんなの・・昼食に・・・ごちそうさまでしたｍ－－ｍ

絵夢

私が目覚めるプロジェクト⑰～ロコモティブシンドローム～

ロコモティブシンドロームとは（運動器症候群）

筋肉や骨、関節が運動器の障害により、

要介護や寝たきりのリスクが高まった状態・・・

要介護寝たきり予備軍のこと！

 

日本全国で４０歳以上の４７００万人が推定対象者と言うことは・・・

３人に一人が発症する可能性が！！！！

 

あなたの為のロコモーションチェック

 

１．片足立ちで靴下がはけますか？

２．家のなかでつまずいたり滑ったりしませんか？
３．階段を昇るのに手すりが必要ですか？
　　　４．横断歩道を青信号で渡りきれますか？
　　５．１５分くらい続けて歩けますか？

１つでもあれば「ロコモ」です！  

協議体は・・・日野美人塾（仮称）を開催し

筋肉を鍛え、頭脳を鍛え

芯からの美人に生まれ変わるプロジェクトを考案中です！

協議体のプランナーさんに応募し

 

一緒にロコモティブシンドローム対策をしてみませんか？

 

 

昨日は『アート＆クラフト展』なり♪(^_^)v

昨日は、市民の森ふれあいホールにて女性創業者による『アート＆クラフト展』を開催しました。

ふれあいホール入り口に並ぶ、”ハスティのぼり”！

見ているだけでテンションがＵＰ(^^)/



台風が接近してくる中、空模様を気にしながらの開催でしたが、たくさんのお客様にご来場いただきました！
ありがとうございました!(^^)!

 

 

 

ハスティも喜んでいます♪

プランナーお勧めスイーツ

9月３０日は協議体主催の「アート＆クラフト展」 です。
女性の手作り品の展示販売や、体験コーナーをご用意しています。

協議体はプランナーのお勧めスイーツの詰め合わせを販売します。
味には少々うるさい！？　プランナーさん達御用達のスイーツのアソートセットです。

詰め合わせのお菓子を提供してくださったのは
・ミリー洋菓子店　の　焼き菓子

・ファーストセレブレーションのマミング（こだわりチョコでコーティングした柿の種）
http://www.firstcelebration.jp/

・ベッケライ　ならもとさん（チーズ風味のドイツ焼き菓子ラスク）
http://narapann.com/

ハスティーちゃん饅頭（ごま入りの濃厚なあんこが美味しいお饅頭❤）の
・高幡まんじゅう　松盛堂　さん
http://www.syoseido.co.jp/
です。

９月３０日（日）はぜひ、市民の森　ふれあいホールに遊びに来てくださいね。
お待ちしています！

ＰＳ：≪ハスティーちゃん　メモ用紙セット≫
　　　≪ハスティーちゃん便箋と封筒セット≫も販売します！

日野 お勧めスイーツ 高幡不動編

今日は、明日のアート＆クラフト展で協議体が出品するお饅頭を作って頂いた
「高幡まんじゅう　松盛堂」さんに、お饅頭を受け取りに行ってきました。
http://www.syoseido.co.jp/

その際に、「じぇらーと屋　フェリーチェ」さんに、立ち寄りました。
http://www.kaiun.jp/felice/index.html

事務局長が日野ケーブルテレビや口コミで美味しいと聞いたお店です。
日野ケーブルテレビさんは協議体の講座やイベントにも撮影に来て下さることが
多く色々とお世話になっています。口コミや女性のネットワーク力は凄いですね♪

おもちワッフルとじぇらーとがお勧めのお店です。

お店のかたにお伺いしたところ、おもちワッフルで
1番人気は「黒蜜きなこ」　写真上
2番人気は「チョコホイップ」　写真下　左
だそうです。

おもちが軽くて、いくらでも食べれちゃいます。
少し温かいおもちと、ホイップの組み合わせも新感覚で美味しい❤

帰りは高幡不動尊で、明日のイベント成功の祈願してお参りをしてきました。

協議体のチラシ その2

協議体のチラシは、スタッフ３人で全て作成しています。


講師の想いを聞き取り、講座名、チラシの文言、イラスト、最後は印刷をする紙の色もイメージしながら、一枚一枚作り上げていきます。
最近の私のお気に入りは、
　『ハロウインを楽しむ！パンプキンケーキ』と『ハロウインを楽しむ！プリザープトフラワーアート』のチラシです。
２枚のチラシで一つの絵が出来上がるようにつくってみました(^^)/



スタッフそれぞれにチラシ作成に対するこだわり（？！）があり…。

私のこだわりは、
①季節感
②物語性
③講師と講座と、色のイメージ
そして、ハスティを必ず登場させること！

ハストリーの広報部長ですから♪

次はどんなチラシを作ってみたくなるのか、楽しみです!(^^)!

協議体のチラシ

今日はワンコイン・トライアル教室や講座のチラシを置かせて頂いている
焼きたてパンの店　フルーブ様に、チラシの補充と交換に行ってきました。

店員のかたに、いつもチラシを置かせて頂いているお礼をお伝えるすると
「こちらのチラシを目的にお店に買いに来て下さるお客さんもいるので、相乗効果ですね」
とおしゃってくださいました。
とっても嬉しかったです。

季節の日野農産物を活かしたパンがあり、チラシの交換を機会に
美味しいパンを買いに行くのも楽しみです♪
天然酵母を生地に使用しているそうです。

こちらのお店もチラシを置いて下さっています。
・クリーニングのアニカ様　多摩平店　旭が丘店
・天然酵母の手作りパン パン工房HANA様
・トムスポーツクラブ様

ご協力ありがとうございます！

私が目覚めるプロジェクト⑯～男女差別～

肝臓が一生で処理できるアルコール量

男性　500ｋｇ

女性　250ｋｇ

こんな・・男女格差が！！

 

 

ちなみにアルコール量0.1Ｋｇ＝ワイン1本

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　＝日本酒4合

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＝ビール中ビン4本

だそうで・・・もう一生分のアルコールを飲んでしまっている私は！？

 

≪過ぎた酒は・・命を削るカンナ≫

 

 

 

 

 

 

 

 

ワンコイン・トライアル教室 アロマクラフト ハートのポプリ

9月24日（月）に
アロマクラフト　ハートのポプリ
（講師：和田　和加子さん）が開催されました。

心地よい香りがするドライポプリの香り袋、ハートの「サシェ」を作ります。
教室にはラベンダーなどの香りが漂い、癒されます。

針も使わないので、受講生にも方も手ぶらで気軽にご参加いただけました。

こんな可愛い作品ができました～❤

私が目覚めるプロジェクト⑮～夢を兼ねるゾウ！～

 

≪夢を叶えたい！≫

そんな時の自己啓発本　自己改革本としてお勧めな本の紹介です。

飛鳥新社　≪夢をかなえるゾウ≫　水野 敬也著

　象の頭を持つヒンドゥー教の中でも異色を放ち、知恵と学問や富や繁栄の神様として人気の高い神様＝ガネーシャが教えてくれた夢を叶えるために実践したい11の課題

 

1. コンビニでお釣りを募金する

自分の100円が人を幸せにしていること考えながら募金をすることが大切です。人助けをすることは素晴らしいことだと自分自身に教えていきます。

2. 人が欲しがってるものを先取りする

欲しいものを正直に言うことはなく、先取りして提案することが大切です。フォードが車を作ったときの世間のニーズはもっと早く走れる馬でした。

3. トイレ掃除をする

一番みんなが嫌がることを率先して行う人間には人がついてきます。

4. まっすぐ帰宅する

仕事が終わったあとの自由な時間は自分がこれから成功していくために使える大事な時間です。

5. その日頑張れた自分をほめる

自分が頑張れてるの確認するのは大事なことです。「成長したり頑張ることは楽しい」と自分に教えていくためにその日頑張れた自分を褒めましょう。

6. １日何かをやめる

時間は誰にも有限です。そのため、何かを手に入れるためには相応の代償が必要になります。

7. 毎朝全身鏡を見て身なりを整える

服は変えることの出来る環境の1つです。「人はその制服の通りの人聞になる」とナポレオンも言っています。自分に自信の持てる服を身につければ、行動や言動も変わります。

8. 自分が一番得意なこと、苦手なことを人に聞く

短所と長所は表裏一体です。長所を知りたければ短所も知ることが大切です。

9. 人の長所を盗む

成功者は必ずコピーが上手です。appleのスティーブ・ジョブズもコピーの天才でした。

10. 運が良いと口に出して言う

エジソンは発明途上における失敗をすべて成功と言いました。成功してなくとも運が良かったと言うことがとても重要です。

11. 誰か一人のいいところを見つけて褒める

カーネギーは鉄鋼のことは知らなかったのですが、人の自尊心を満たすことは徹底的に知っていました。人を褒める才能が鋼鉄王と呼ばれるカーネギーの１番の理由です。

 

私が目覚めるプロジェクト⑭～１１６年ぶり～

秋分の日が２２日＝今日になったのは、１８９６年以来１１６年ぶり

正確には、本日の午後１１時４９分！

今年は、○○年ぶり、○○年に一度などが天体学的に多い年です。

秋分を過ぎれば、頬にそよぐ風に秋を感じるようになって・・過ごしやすくなってきます。

秋は学習意欲も高まり、向学心も旺盛に・・・

≪いろいろな事にトライアルしてみたい！≫≪何かを始めたい！≫≪自分磨きをしたい！≫

そんな・・あなたへ・・・協議体では様々な講座を開設中です。

http://www.herstory1101.net/

１１月からは、サロン形式の講座を開講予定です！

 

講座受講後も講師や参加者どうしの会話が楽しめる

ランチ付き・アフターヌーンティー付き講座です。

 

この講座には、ＨＥＲＳＴＯＲＹ応援団のプランナーさん達に企画面から参画していただきます。

 

日野発信の女性の為のちょっとハイグレードなアカデミカルサロン講座（仮称）

 

アカデミカルって！？

はい！　この帽子のこと・・です。

 

 

 

 

ハスティちゃんまんじゅうデビュー(^^)/

かわいくて、食べられないかも！？


ハスティちゃんまんじゅうができました＼(^o^)／

ワンコイン・トライアル教室 はじめてのベビーマッサージ第2回

9月20日（木）に
ふれあってにっこり❤の子育て　はじめてのベビーマッサージ　第2回
（講師：深澤和子さん）が開催され、10組のママと赤ちゃんがご参加くださいました。

前回引き続き、講座終了後には、うっとりとママに抱かれていたり、
寝ている赤ちゃんが続出❤可愛いです❤

講師のサポートの方も2人いて、受講者の方にもきめ細かい
アドバイスが行われていました。

今回の受講者の方は殆ど口コミで参加頂いた方が多く、女性のネットワーク力を
感じました。

第3回目は10月25日（木）10時～11時半開催予定です。＊対象3～5カ月の赤ちゃんと親
ご興味のある方は是非お申込みをお待ちしています♪

ワンコイン・トライアル教室 はじめてのヨガ教室 お家Ｄｅ簡単にできるセルフケアヨガ

本日9月15日（土）に
はじめてのヨガ教室　お家Ｄｅ簡単にできるセルフケアヨガ
（講師　伊藤　統子さん）が開催されました。
男女・親子等幅広い年齢層の方がご参加くださいました。

効果を説明しながらポージングを行い、受講生の
みなさんは学びながらヨガを楽しんでいらっしゃいました。

先生のお声も癒し系で、リラックスにつながります。
講座の終わりの寝て行うポージングの時は、
うとうとするかたも☆

「体が堅い」と不安なかたも、無理なく楽しんで頂ける講座でした♪

我が家のメダカたち

今年、いっぱいたまごを産んでくれたメダカのママ。
…やせ細って2週間ほど前に死んでしまいました。

そして今日。
昨年、たまごから孵して育ててきたメダッチ。
…2～3日前から水槽の中で姿がみえないと思ったら、ひっそりと沈んでいました。

生き物を飼うつらさを身をもって体験した子どもたち。

でも、赤ちゃんたちは元気に泳いでいるよ★

命はつながっているよ。

ワンコイン・トライアル教室 健康リトミック

9月11日（火）に
65歳以上の方へ　健康リトミック（講師　村上由美子さん）が
平山季重ふれあい館で開催されました。

ピアノや歌にあわせて身体を動かしてたり、リズムを表現したり
笑顔が広がる講座でした。

講座の終わりには、メロディーベル(ハンドベルのおもちゃ)を使用しての
体験もあり、受講生の方同士で協力して、キラキラ星の音楽を奏でて
楽しんでいらっしゃいました。
メロディーベルの音色に癒されますね♪

幼児リトミックは、10月19日(金)・26日(金)に開催予定です☆

アンテナを張る☆

起業についての情報収集の為、「NHKネットクラブ」に登録して（無料）
「キーワードウォッチ」というメールサービスを使っています。

好きなキーワードを登録すると、その単語名が入った番組を
メールでお知らせしてくれるサービスです。

今は、「起業」という単語を登録しています。

自分の好きな歌手の名前も登録してます、、、（＾＾）

アンテナを張ると情報は入ってきますね♪

私が目覚めるプロジェクト⑬～後ろ向き～

バイオリズムがあるように・・・事業にも≪緩急≫が必要な時も・・・

すべてが怖いほどに順調な時

 

なにもかも・・躓いてしまう時

 

足を引っ張られる感が強い時

 

そんな時こそ真価が問われる時なのかも知れません。

 

そんな時にそばにいてくれる人

 

そんな時に話を聞いてくれる人

 

そんなあなたの≪メンターサービス≫を

１１月から始めます！

 

ＩＣさんによる

≪一歩を踏む出すためのなんでも相談≫

 

１１月１５日開設です！

 

一歩を踏み出すために・・

 

自分の棚卸から・・始める

 

自らを振り返るとき・・自分の後ろ姿（過去の軌跡）が見えれば・・

既に一歩を踏み出した勇気が見えます！

 

ハスティーちゃんも後ろ姿も初公開です！

 

着実に一歩一歩前進中！！

 

 

 

 

ハスティちゃん のぼりデビュー(^^)/

かわいいのぼりができました♪

ハスティちゃん、目立ちます！

こののぼりを背負って（！？）、我々スタッフは頑張っている女性の応援に走り回ります。(^^)/

私が目覚めるプロジェクト⑫～社会的事業所～

　９月１日　共同連　全国大会にて
コロボックルの贈り物、女性創業者のチャレンジショップをお披露目してきました。

今回は、社会的事業所創設への取組として

≪障害者の就労の場の提供＆女性創業者の創業の場の提供≫

を目指した先駆的仕組みづくりの第１歩です。

 

 

①女性創業者が制作した作品販売を

就労継続支援支援Ｂ型事業所で委託販売することにより

利用者さんの就労の場を提供する。

 

 

②福祉作業所工賃ＵＰのために

女性創業者・ＨＥＲＳＴＯＲＹ応援団による福祉プランナー会を発足

 

利用者さんのアナログ的な作業を創出し

作業所商品に付加価値をつけ

販売価格をＵＰ＝工賃ＵＰ

 

 

①女性創業者の作品展示即売

於：＊トムスポーツクラブ

　　　　　　　＊ふれあいホール内　森カフェ

 

展示即売しているビーズアクセサリー＆皮細工

 

②≪コロボックルの贈り物≫

富良野直送野菜の販売
 

 

お野菜の横でアクセサリーの販売！！

 

ブランド化による統一感が感じられるディスプレー！？

 

 

福祉関連事業との協働事業の展開を考察し、発展させて行きたいと考えています。

 

 

 

 

夏休みこどもスペシャル×ワンコイン・トライアル教室

７月２８日（土）に続き、８月２９日（水）に夏休みこどもスペシャル×ワンコイン・トライアル教室が開催されました。

今回も多くのこどもたちと保護者の方々にご来場いただきました！

・書であそぼう
・アロマクラフト
・リサイクルクラフト
・アートフラワー
・アロマピクチャー
・水彩画
・マジックハンドで遊ぼう（木工）
・おもちゃ病院
・樹脂粘土クラフト

のブースがあり、夏休みの宿題を仕上げたり、既に終わっている子も
工作を楽しんでいました。

途中にはハワイアンフラの観賞や体験もあり、大人数でダンスを踊りました。

個性的で素敵な作品が沢山でき、1人1人のかけがえのない作品になって
いましたね☆

こどもたちの笑顔と素敵な作品をいっぱいみせてもらい、感動しました。
工作のもつパワーを感じた1日でした。

暑い中ご来場ありがとうございました。

参加されたお子さんの作品です。夢いっぱいの作品ですね☆